Większości z nas nieraz zdarzyło się narzekać na bóle szyi, karku, pleców i innych partii ciała po długim, męczącym dniu w pracy. Często źródłem tych dolegliwości są napięte mięśnie, co jest efektem stresu i spoczynku w jednej pozycji (Siedzisz 8 godzin dziennie i masz już…